Die Digitalisierung erhält überall Einzug und macht unser Leben - im Großen und Ganzen - auch deutlich besser und komfortabler, warum dann nicht auch bei der mentalen Gesundheit oder Prävention von Erkrankungen.
Ich möchte mit modernster Technik neue Wege gehen und dir mittels VR, EEG-Headset, HRV und spezieller Apps potenziale aufzeigen, die dir bisher sicher noch nicht bekannt waren. Im Kern handelt es sich dabei um Biofeedback- oder Entspannungsverfahren, die allesamt auf wissenschaftlich-fundierte Techniken aufsetzen.
Lerne dich, deinen Körper sowie deine Bedürfnisse besser kennen und erarbeite mit mir Strategien, um diese im Alltag besser zu verankern und so Stress, Ängste, Affektivität oder chronische Schmerzen gezielt und Eigenständig entgegnen zu können.
Visualisierung spezifischer Vitalparameter (Autonomes Nervensystem) für ein besseres (Körper-)Verständnis und eine selbstbestimmtere Regulation.
Der Guide, Mentor, Coach oder Begleiter für die Hosentasche. Empfehlung und Vorstellung maßgeschneiderter Angebote.
Ablenkungs-, Achtsamkeits-
und Enspannungsprogramme für den stressigen Alltag oder
die aufkeimende Angst, Grübelei oder den chronischen Schmerz.
Vermittlung spezifischer Atemtechniken für mehr Energie, Ruhe, Entspannung oder das schnellere Ein-schlafen. Immer & Überall.